Descubre la Alegría, los Beneficios y la Importancia del Baile en la Vida de los Adultos Mayores
En el bullicioso y vibrante barrio Primero de Mayo, un grupo de personas adultas mayores ha encontrado en la danza la clave para vivir una vida más plena y satisfactoria. Bajo el nombre de "Bailando se Vive Mejor", esta agrupación de entusiastas bailarines ha cautivado a la comunidad con su energía, pasión y dedicación. Dirigidos por la talentosa profesora María de los Ángeles Rentería Mancilla, han logrado trascender las barreras del tiempo y demostrar que el baile no tiene edad.
El Poder Transformador del Baile:
El baile no solo es una actividad artística y divertida, sino que también ofrece una serie de beneficios físicos, mentales y sociales, especialmente para los adultos mayores. El movimiento rítmico y coordinado involucrado en el baile ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular. Además, estimula la liberación de endorfinas, hormonas responsables de generar sensaciones de bienestar y felicidad.
La Danza en el Adulto Mayor:
La practica de la danza en la etapa adulta mayor es una excelente manera de estabilizar activo y en constante movimiento. A medida que envejecemos, es fundamental cuidar nuestra salud física y mental, y el baile proporciona una herramienta efectiva para lograrlo. El ritmo, los movimientos y la música se fusionan en una experiencia enriquecedora que promueve la agilidad mental, la memoria, la concentración y la coordinación motora. Bailar despierta la creatividad y la expresión artística, permitiendo a los adultos mayores explorar nuevas formas de comunicación y liberar emociones.
Beneficios del Baile en los Adultos Mayores:
Mejora la salud cardiovascular: El baile es una actividad aeróbica que aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la circulación sanguínea, fortalece el corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Favorece la salud mental: La danza es una excelente terapia para el cerebro, estimulando la memoria, la concentración y la agilidad mental. Además, al ser una actividad social, promueve la interacción y el contacto con otras personas, combatiendo la soledad y fortaleciendo el bienestar emocional.
Aumenta la flexibilidad y el equilibrio: Los movimientos y giros en el baile mejoran la flexibilidad y la movilidad articular, reduce el riesgo de caídas y lesiones. Asimismo, trabaje el equilibrio en la danza fortalece los músculos estabilizadores y promueva una postura adecuada.
Estimula la coordinación motora: Los diferentes pasos, ritmos y secuencias coreografiadas en la danza requieren coordinación y perfeccionan, mejorando la capacidad motora y la agilidad física.
Fomenta la socialización y el compañerismo: Bailar en grupo crea un ambiente de camaradería y amistad, brindando la oportunidad de conocer nuevas personas, compartir experiencias y disfrutar de momentos de diversión y alegría juntos. El sentido de pertenencia y la interacción social fortalece el bienestar emocional y la calidad de vida.
Bailando se Vive Mejor en el Barrio Primero de Mayo:
Desde hace más de dos años, Bailando se Vive Mejor ha dejado una huella imborrable en el corazón de la comunidad del barrio Primero de Mayo. Bajo la dirección artística de la profesora María de los Ángeles Rentería Mancilla, este grupo de adultos mayores ha participado en diversos eventos y celebraciones de la comuna 17. Han llevado su talento y entusiasmo a los cumpleaños del barrio, Ciudad Capri, Ciudadela Comfandi, Barrio Santa Anita, Prados del Limón y el Día Internacional de la Danza, donde han brillado en el escenario del Teatro Jorge Isaac.
El Movimiento Permanente:
Bailando se Vive Mejor es un ejemplo inspirador de cómo mantenerse en movimiento constante, desafiando los estereotipos y disfrutando de una vida activa y plena. Sus ensayos semanales, que se llevan a cabo todos los miércoles de 4:30 pm a 6:30 pm en la Casa Junta de Acción Comunal del barrio Primero de Mayo, son una oportunidad para compartir su pasión por el baile y promover un estilo de vida saludable.
Además, el grupo se ha involucrado en actividades internas para recaudar fondos, destinados a cubrir gastos de transporte y accesorios de vestuario. Aunque han contado con el apoyo del CALI 17 y la JAC del barrio Primero de Mayo en la provisión de trajes, su objetivo a largo plazo es contar con su propio vestuario, reflejando así su identidad y compromiso con la danza.
Si estás buscando una forma de expresarte, divertirte y vivir plenamente a través del baile, no dudes en unirte a Bailando se Vive Mejor. Descubre cómo el ritmo y la pasión transforman vidas, fortalecen la salud física y mental, y hacen que el barrio Primero de Mayo brille con luz propia. Ponte en contacto con María de los Ángeles Rentería al número 3154651240 y únete a este maravilloso grupo donde el baile es sinónimo de felicidad y bienestar. ¡Te esperamos para compartir juntos la alegría de Bailando se Vive Mejor!"
